Ist Corona wirklich vorbei? – Wie die Zeit im Homeoffice gelingen kann
Die Regeln werden gelockert, das normale Leben stellt sich wieder ein. Für die meisten Menschen bedeuten diese Umstände, dass die Zeiten, in denen Corona das tägliche Leben geprägt hat, vorbei sind.
Was ist aus dieser Zeit geblieben?
In der öffentlichen Wahrnehmung sind die Menschen vorsichtiger geworden und fürchten sich mehr vor potenziellen Infektionen mit anderen Krankheitserregern.
Dennoch gibt es eine spezielle Änderung, die sich wohl tief im öffentlichen Gedächtnis verankert hat: das Homeoffice. In Zeiten von Corona erkannten zahlreiche Arbeitnehmer, dass nicht jede Arbeit vom Büro aus zu erledigen ist. Stattdessen gibt es einfache und günstige Wege, sein eigenes kleines Büro in den eigenen vier Wänden zu errichten. Dass das nicht immer nur positiv ist und was man tun kann, um besonders den eigenen Körper und das individuelle Wohlbefinden zu schützen, soll in diesem Artikel aufgezeigt werden.
Welche Vorteile im Homeoffice geblieben sind
Als am 31. März 2020 ein landesweiter Lockdown veranlasst wurde, hatte das für zahlreiche Arbeitnehmer die Folge, dass sie von zu Hause aus arbeiten mussten. Diese Änderung betraf besonders diejenigen, die ansonsten vorrangig im Büro tätig sind. Ihre Arbeit fand nun am heimische Schreibtisch statt. Was für viele eine Umgewöhnung war, die häufig mit Argwohn und Ablehnung beäugt wurde, war für andere wie ein Segen. Es ergaben sich die drei prinzipiellen Aspekte:
Mehr Zeit für die Familie
Seine Zeit frei strukturieren
Die Arbeit an den Alltag anpassen – nicht andersherum
Das Mehr an Zeit, das für die Familie eingesetzt wurde, war wohl viele die größte Erleichterung. So beklagen zahlreiche Arbeitnehmer, dass ihnen die Arbeit zu viel Zeit im alltäglichen Leben klaut, um für die Familie, besonders die Kleinsten der Familie, verantwortlich zu sein. Mit der Einführung des Homeoffice war es den meisten Arbeitnehmern immer wieder möglich, von ihnen selbst gewählte Pausen einzurichten. Da besonders auch Schulkinder in der anfänglichen Zeit lange Perioden zu Hause verbrachten (Stichwort: Homeschooling), bot sich dieser Umstand umso mehr an. Auch Paare gaben in Umfragen immer wieder an, dass sie die vermehrte Zeit mit ihrem Partner mehr genossen und sich darüber freuten, mehr Zeit zu zweit zu verbringen.
Aber Achtung, die meisten Vorteile haben sich zu späterer Zeit in negative Aspekte gewandelt, nicht alles Positive ist demnach geblieben.
Sinn und freie Einteilung
Darüber hinaus konnten zahlreiche Arbeitskräfte ihre Arbeitszeit frei einteilen. Im täglichen Trubel des Büros existieren klar strukturierte Pläne und der Arbeitnehmer ist fest an seinen Arbeitsplatz gebunden. Im Homeoffice können in der Regel Pausen frei gewählt werden, insofern dies vom Arbeitgeber gestattet wird. So kam es, dass zahlreiche Personen berichteten, ihr täglicher Rhythmus habe sich stark gewandelt. Sei es das späte Aufstehen, der Sport zur Mittagszeit oder die Arbeit in der Nacht.
In dieser Zeit konnte jeder für sich arbeiten und auf seine individuellen Bedürfnisse im Arbeitskontext achten. Nun stand nicht mehr die Arbeit im Vordergrund, sondern es war das tägliche Leben, um das die Arbeit herum gestaltet wurde. Es handelt sich hierbei um eines der stärksten Argumente, das Verfechter des Homeoffice noch immer anführen. Die Zeit offenbarte, dass sich viele Menschen zu stark von ihrer abhängig fühlten und sich mehr Flexibilität wünschten. Dieser Forderung wurde ab März 2020 durchaus Folge geleistet.
Gibt es eine gesetzliche Grundlage für das Homeoffice?
Als die Pandemie in vollem Gange war, waren zahlreiche Arbeitnehmer dazu verpflichtet, im Homeoffice zu arbeiten. Damit sollte Infektionen am Arbeitsplatz vorgebeugt werden, um die Arbeitskraft weiterhin zu erhalten.
Heutzutage können Arbeitnehmer in der Regel frei wählen, ob sie von zu Hause aus arbeiten möchten. Viele Unternehmen bieten ihren Beschäftigten an, einige Tage in der Woche im Homeoffice verbringen zu können. Es handelt sich hierbei um ein Recht des Arbeitnehmers, welches im Zuge der Pandemie durchaus erweitert wurde.
Was kann getan werden, um sich im Homeoffice um sich und seine Gesundheit zu kümmern?
Trotz der zahlreichen Vorteile darf nicht vergessen werden, dass besonders das Übergewicht durch Homeoffice immer mehr Einklang in der Gesellschaft gefunden hat. Die fehlende Bewegung in Kombination mit wenigen sozialen Kontakten machte sich dabei bemerkbar. Man sollte dabei folgende Punkte durchaus beachten:
Ein Steh-Schreibtisch kann die Zeit im Sitzen verkürzen
Man sollte auf regelmäßige soziale Kontakte achten und diese pflegen
Die Work-Life-Balance sollte durchaus bewahrt werden
Zahlreiche Menschen nahmen sich in dieser Zeit häufig zu viel vor und stürzten in ein Burnout. Dem sollte durch ausreichend Fürsorge für sich selbst vorgebeugt werden.
Sollte erneut auf Homeoffice gesetzt werden?
Einsamkeit und Überarbeitung sind wichtige Themen. Dafür gibt es eine freie Einteilung der Arbeit. Besonders für Familien ist Homeoffice eine tolle Möglichkeit. Dennoch sollte jeder selbst entscheiden, ob ihm die Arbeit von zu Hause guttut.
